Introductie

ADHD gaat niet alleen over concentratieproblemen of hyperactiviteit. Het heeft ook een sterke invloed op het emotionele welzijn van volwassenen. In deze blog verkennen we de emotionele kant van ADHD, een vaak onderbelicht aspect van de aandoening.

Een persoonlijk verhaal

Laura, een 35-jarige professional, kreeg op haar 33ste de diagnose ADHD. Naast de bekende aandachtsproblemen ontdekte ze dat ADHD ook grote invloed had op haar emoties. Ze ervoer een constante innerlijke strijd met stemmingswisselingen en het gevoel anders te zijn dan anderen.

De emotionele rollercoaster

Volwassenen met ADHD maken vaak heftige emoties mee, variërend van intense blijdschap tot plotselinge somberheid. Deze schommelingen zijn niet alleen zwaar voor henzelf, maar kunnen ook hun relaties en werk beïnvloeden.

Emotionele impulsiviteit

Impulsiviteit is een bekend kenmerk van ADHD, maar dit uit zich niet alleen in gedrag. Ook emoties kunnen impulsief zijn: een plotselinge uitbarsting van boosheid, tranen of enthousiasme. Het gebrek aan emotionele rem kan leiden tot conflicten of misverstanden.

Het gevoel van isolatie

Omdat de emotionele symptomen van ADHD minder zichtbaar zijn, voelen veel volwassenen zich onbegrepen en geïsoleerd. Hun omgeving ziet vaak de concentratieproblemen, maar niet de innerlijke emotionele worsteling. Dit kan gevoelens van eenzaamheid versterken.

Ondersteuning en hulp

Voor veel volwassenen met ADHD kan ondersteuning rondom emoties een wereld van verschil maken. Laura vond bijvoorbeeld veel steun in praatgroepen en therapie gericht op emotionele regulatie. Ook ADHD-coaching kan helpen door praktische handvatten te bieden voor het omgaan met emoties in het dagelijks leven.

Afsluiting:

Het is tijd dat we de emotionele last van ADHD bij volwassenen erkennen en bespreekbaar maken. Net als Laura zijn er vele anderen die zoeken naar begrip en manieren om hun emotionele welzijn te verbeteren.